咳嗽咳痰，可能是細胞在求援

     　咳嗽咳痰很常見，幾乎人人都有過這樣的經歷，大多數人幾天就好了，但是有一部分人長期不愈，有的人甚至得了慢性慢性阻塞性肺病(COPD)，嚴重影響呼吸功能和生活質量。因此所有的人都不希望自己總在咳嗽，除了必要時用些抗生素、化痰藥以外，有沒有別的方法讓自己盡快治愈呢?

　　一、首先我們要了解氣管、支氣管管壁的基本結構。

　　氣管管壁分黏膜、黏膜下層和外膜三層。

　　1.黏膜: 氣管、支氣管管壁的表面上為假復層纖毛柱狀上皮，由纖毛細胞、杯狀細胞、基細胞等組成。

　　纖毛細胞呈柱狀，游離面有纖毛，每個細胞約有300根，纖毛向咽側呈快速擺動，將黏液及附于其上的塵粒，細菌等異物推向咽部被咳出，故纖毛細胞有凈化吸入空氣的重要作用。

　　杯狀細胞分泌的黏蛋白，它與管壁內腺體的分泌物在上皮表面共同構成一道黏液性屏障，粘附吸入空氣中的臟東西，然后隨黏液咳出。

　　基細胞是一種未分化的細胞，有增殖和分化能力，可分化形成前述兩種細胞。

　　2.黏膜下層：為疏松結締組織，有血管、淋巴管、神經纖維、腺體。

　　3.外膜：主要有16～20個“C”形透明軟骨環構成管壁支架，軟骨環的缺口朝向氣管后壁，缺口處有彈性纖維組成的韌帶和平滑肌束?？人詴r平滑肌收縮，使氣管腔縮小，有助于清除痰液。

　　二、呼吸道結構的功能：

　　假復層纖毛柱狀上皮主要長在跟呼吸有關的地方，比如鼻、喉、氣管及支氣管等處。為什么長在這些地方呢?其實跟它的功能有關，這種長長的還帶有纖毛的細胞，很像我們日常用的掃把，長在這些部位是為了把空氣中的灰塵掃出去。

　　夜間人在睡眠時，呼吸道的上皮細胞一直在做分泌、黏附、排出的工作。當排到氣管上部時，人會不由自主咳嗽一下，于是黏液、灰塵、異物和脫落的上皮細胞等混合成痰就被咳了出來，這樣才能保證呼吸道的濕潤和干凈。

　　所以咳嗽、咳痰是好事，是在排出毒素和臟東西，讓呼吸道保持清潔。

　　三、傷害呼吸道上皮細胞的現象：

　　吸煙;包括吸二手煙。香煙中的煙塵、尼古丁會讓這些上皮細胞的纖毛消失，于是病原菌會更輕易進入到氣管和肺，引起氣管炎或者肺炎;同時，香煙還會使氣管中的平滑肌收縮，增加呼吸阻力，于是我們會覺得喘憋，氣不夠用。

　　空氣污染或者某些職業原因暴露在特定的工業污染物中。

　　呼吸道炎癥。

　　四、如何修復受損的呼吸道黏膜細胞：

　　每個人都不可避免地會有損傷呼吸道黏膜的時候，好在人體有自我修復自己的能力。一般情況下，呼吸道的上皮細胞的生命期是18 ～ 24 小時，也就是說每隔18 ～ 24 小時就更新一次。當上皮細胞的更新速度趕不上損傷速度的時候就會生病。刺激越多，黏膜損傷越多，修復速度也需要隨之加快。

　　如果想要上皮細胞修復完好，唯一能做的就是給它補充足量的養料。前面說到呼吸道黏膜細胞中有一種基細胞，它是一種未分化的細胞，有增殖和分化能力。那么，基細胞分化過程中需要什么樣的養呢?主要是磷脂、蛋白質、膽固醇，脂肪酸、維生素A，需要鈣、鉀、鈉、氯等礦物質。

　　有一次，在呼吸科見到一個呼吸道反復感染的年輕人，正在呼吸科開抗生素。這個年輕人又黑又瘦，皮膚干燥，一進診室就帶來了一股濃濃的煙味。顯然這個年輕人即營養不良還在抽煙損傷自己。由于全家人都吃素，他從小就沒養成吃肉蛋奶的習慣，倒是養成了抽煙的習慣。這些年由于長期生病，他吃了各種各樣的抗生素。

　　我給他講了一遍營養和疾病的關系：“藥物是治標不治本的，要想從根本上把問題解決，必須戒煙，同時要增加營養。你的癥狀是你的細胞在向你求援。其實所有的癥狀都是細胞不舒服發出來的信號，需要好好理解這些癥狀，因為癥狀是會“說話”的，癥狀是細胞的表達方式之一。為了呼吸道上皮細胞的完好，為了不得氣管炎、肺炎，為了跟得上細胞更新的速率，你一定要改變吸煙的壞習慣再加上飲食的改善，才能標本兼治，不要一味依賴藥物。”

　　我們每一天吃的食物不僅是讓我們有飽腹感和享受感，更深層的意義在于修復我們的身體。人之所以能夠活著，是因為細胞在不斷地自我修復。只要修復速度大于損傷速度，只要你提供的修復原料符合基因編碼要求，你就一定是健康的。

　　說到這，我真心希望廣大讀者朋友樹立一個觀念：正確的飲食是治病的重要方式，不要一味追求藥物的療效快，那是治標不是治本。

---

金堤古方國醫堂 有嚴格的藥品質量管理制度，高規格的硬件規模和環境設施，設有特色骨科、糖尿病、心血管、風濕等中醫?？?，擁有著包括著名中醫專家王杰忠教授和郭登泉醫師在內的一批從醫多年、醫術精湛的醫療團隊，此外，北京知名中醫專家會不定期到本機構參與義診和指導。